Mois TOUGO 1er au 30 avril 2023

Cette semaine, on mange santé :

Voici 5 recettes santé, faciles à concocter durant la première semaine du mois TOUGO: 

• Poulet farci au salametti, champignons et asperges
• Saumon farci au feta et épinards
• Sauté de porc haché façon egg rolls
• Boeuf aux épinards, tomates et oignon
• Poivrons farcis au tofu
• Samedi : Tartare de boeuf au cheddar fort
• Dimanche: Burger de veau de grain en feuilles de laitue

Chasse aux animaux : 

(6 ans et plus)

Devinez et trouvez les animaux sur le site du Carrefour de L'Érable et découvrez la phrase mystère!

TÉLÉCHARGER LE DOCUMENT POUR LA CHASSE
 

Parcours d’entrainement :

Parcours d’entrainement pour tout âge sans matériel et extérieur permettant d’utiliser les installations de la Ville.

TÉLÉCHARGEZ LE PARCOURS TOUGO
 

Vidéo de Zumba :

Voici un lien accessible afin de vous permettre une séance de Zumba au moment que vous désirez.
Niveau intermédiaire.
Voici le lien : https://www.youtube.com/watch?v=N1zTPfkM7f8