Atelier-conférence : Le sommeil...un art de vivre!

Bibliothèque Linette-Jutras-Laperle 18 h 30 à 20 h Gratuit (résidents) - 20 $ (non-résidents)

Conférencier : Daniel Racine

Découvrez comment améliorer votre sommeil naturellement grâce à des conseils issus des neurosciences, d’une expérience personnelle inspirante et d’exercices concrets.

Une occasion d’en apprendre plus sur l’insomnie et ses impacts, tout en explorant des pistes pour retrouver un sommeil sain et durable.

Un atelier interactif, bienveillant et accessible à tous ceux qui souhaitent mieux dormir.

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